Фотография активирует нейронные связи, улучшает эмоциональную регуляцию и развивает самосознание
Творческая группа «Фотография как путь к себе»
Это короткая мини-группа продожительностью 10 встреч. Сочетает в себе диалоговый формат + техники фототерапии (создание фотографий). Быть фотографом не нужно, это не обучение фотографии. Это бережное исследование себя в группе единомышленников с помощью фотографий.
Этот формат может быть вам интересен и полезен, если вы:
— Интересуетесь темой вашей проявленности: что вы показываете миру и как вас видят другие люди;
— Переживаете период турбулентности и неопределенности и хотите навести порядок в мыслях и чувствах;
— Жизнь утратила краски, хотите попробовать что-то новое и вернуть вдохновение;
— Хотите найти единомышленников, кому интересна фотография и саморазвитие.
Программа встреч
1 БЛОК «Я и Другой»
Исследуем, что я сообщаю о себе через фото, как меня видят другие.
Встреча 1: Знакомство и метафора себя.
Знакомство с участниками группы, представление себя и рассказ о себе с помощью фото. Для встречи необходимо принести несколько своих портретов или автопортретов, пейзажей, натюрморта.
Встреча 2: Что еще я хочу о себе рассказать
Создание коллажа. Фотографии можно принести с первой встречи или сделать новые, если будет желание, вдохновение.
Встреча 3: Я глазами Другого
Принести фотографии, которые вам сделают близкие или друзья на их собственный вкус, как они видят вас. Групповое обсуждение какой/каким вас видят участники группы.
2 БЛОК «Я и моя Тень»
Исследуем нашу теневую часть.
Встреча 4: Моя тень покажись
Каждый участник делает фотографии своей тени и знакомит с ней участников группы. Обсуждаем какие чувства рождается.
Встреча 5: Стань тенью
Участинки приносят фотографии, которые они сняли став своей тенью. Большое группое обсуждение, сравнение работ, которые были сделаны участником раннее с теми, что сняла тень.
Встреча 6: Ресурсы моей тени
Обсуждаем какой потенциал таит в себе наша тень. Что мы разрешили себе став на некоторое время собственной тенью. Творческое упражнение «мостик к моей тени»
3 БЛОК «Мой мир и мир Другого»
Исследуем как разные участники видят этот мир
Встреча 7: Знакомство с моим миром
Участники приносят фотографии окружающего их мира и презентуют свой мир.
Встреча 8: Кризисы и опоры
Участники приносят фотографии, которые символизируют кризис в их мире, а также опоры — то, что помогает справляться. Групповое обсуждение, обмен фотографиями опор
Встреча 9: Картина мира
Участники приносят фотографии абстрактных понятий (любовь, счастье, одиночество и тд). Большая выставка-галерия работ. Обсуждение групповой картины мира
ФИНАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ. ЗАВЕРШЕНИЕ ГРУППЫ
К 10 встрече каждый из участников делает финальный проект — артефакт, который он забирает с собой после нашего совместного опыта и презентует его группе. Проектом может выступать коллаж из фотографий с разных встреч, распечатанная колода метафорических карт из собственных фото, фотокнига со стихами или хоку. И любые другие варианты.
В результате работы вы:
— Узнаете как вы проявляетесь и как вас видят другие;
— Увидите свои скрытые стороны и их потенциал;
— Выстроите контакт с собой и своими чувствами, потребностями;
— Наполнитесь вдохновением, пробудите интерес к себе и этому миру;
— Обретете поддерживающее окружение.
Форматы группы:
Вечерняя будни
— 6-10 человек, смешанный формат, мужчины и женщины от 18 лет;
— 10 встреч по понедельникам;
— 1 раз в неделю с 18-30 до 21-30;
— Встречи проходят очно по адресу: 5-я линия ВО, дом 54;
— стоимость 1 встречи 3000 руб.
Группа выходного дня
— 6-10 человек, смешанный формат, мужчины и женщины от 18 лет;
— 10 встреч по воскресеньям;
— 1 раз в неделю с 10-00 до 13-00;
— Встречи проходят очно по адресу: 5-я линия ВО, дом 54;
— стоимость 1 встречи 3000 руб.
Чтобы попасть в группу необходимо пройти собеседование-знакомство, 30 минут онлайн, бесплатно.
Старт вечерней группы в октябре 2026.